Veröffentlicht am 17. März 2023

Tag der Rückengesundheit

Der Tag der Rückengesundheit ist eine Initiative des Bundesverbands deutscher Rückenschulen e. V. sowie der Aktion Gesunder Rücken (AGR) und findet jedes Jahr am 15. März statt. In diesem Jahr lautet das Motto: “Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand” ⁽¹⁾

Gerade in Pflegeberufen sind Probleme mit dem Bewegungsapparat, besonders mit dem Rücken, keine Seltenheit

Durch tägliches Heben und Tragen von schweren Gegenständen wie zum Beispiel Wäschesäcken, Inkontinenzmaterialkisten oder Apothekenboxen bei Medikamentenlieferungen, wird meistens über die Lendenwirbelsäule gehoben.

Insbesondere Frauen tun dies, um ausreichend Kraft aufzubringen. Die größte körperliche Belastung in der Pflege ist allerdings das Heben und Tragen von Patienten. Unter meist ungünstigen ergonomischen Bedingungen müssen Patienten gelagert, hochgehoben oder von A nach B bewegt werden. Hierbei werden große Kräfte durch die enorme Anspannung von allen Muskelgruppen des gesamten Bewegungsapparates aufgebracht, um die Patienten zu unterstützen.

Werden bei diesen Tätigkeiten nicht entsprechende Hilfsmittel verwendet, ist die Berufsgruppe besonders gefährdet an chronischen Rückenschmerzen oder degenerativen Erkrankungen des Muskel-Skelettapparates zu erkranken.

Geeignete Hilfsmittel sind unter anderem ^(2,3):

(Höhen-)verstellbares Pflegebett
Patienten-Lifter
Badehilfen und fahrbarer Duschstuhl/ oder Duschliege
Rollatoren
Toilettenstuhl/ Toilettenhilfen
Lagerungshilfen
Antirutschmatten
Gleithilfen
Aufstehhilfen, Bänder, Haltegurte

Weitere Tipps zur Reduzierung von körperlichen Belastungen ⁽⁴⁾:

zusätzliche Hilfe von Kollegen einfordern
die zu Pflegenden sollten nach Möglichkeit so viel wie möglich selbst tun.
richtige Arbeitskleidung und gutes Schuhwerk
Kurse oder Seminare zu „Rückenschonendes Arbeiten“ besuchen
nicht zu schwer Tragen und Heben
eigene Körperwahrnehmung schärfen
nicht aus dem Kreuz heben, Arme, Beine und Knie miteinbeziehen.
nicht bücken, sondern in die Hocke gehen

Laut der Lastenhandhabungsverordnung (Verordnung über Sicherheit und Gesundheitsschutz bei der manuellen Handhabung von Lasten bei der Arbeit) hat der Arbeitgeber geeignete organisatorische Maßnahmen zu treffen oder geeignete Arbeitsmittel, insbesondere mechanische Ausrüstungen, einzusetzen, um manuelle Handhabungen von Lasten, die für die Beschäftigten eine Gefährdung für Sicherheit und Gesundheit, insbesondere der Lendenwirbelsäule mit sich bringen, zu vermeiden ^(5,6).